Chegamos hoje cedo em Lisboa e senti uma pena estar tão perto e ao mesmo tempo tão longe – não passou de uma escala, um café da manhã, enfim, de apenas um bom dia, para em seguida, pegarmos outro voo de apenas 2h15m até Paris. Ah Paris…
Logo na chegada li em algum lugar: Paris vous aime! Ao ler essa imensa frase de apenas três palavras pensei não existir nada mais sensato, já que não somos nós que amamos Paris, 
e sim, ela que nos nos declara um amor tão imensurável que nos cabe analisar que cidade é essa que, de tão especial que é, sai mostrando a todo momento e em todo canto e a todo mundo, quão grande é sua paixão por nós – ontem, hoje, amanhã, sempre e pra sempre – simples assim! 
E sendo assim, só cabe a nós desfrutar essa cidade sui generis.
.
Paris vous aime!
Dilu Bartolomeo Villela
.
Bem, chega de viajação Dilu… Mas peraí, como não viajar na viagem, meu Deus? Olha como os arredores de Paris vem toda prosa no seu amarelo de outono nos dar as boas vindas… Olha o rio mais falado e querido do mundo com seu tom de dourado, reflexo do sol.
.
.
Bem, chegamos no hotel, deixamos as malas e saímos… tal qual marinheiro de primeira viagem, e além disso, sem programar nada. Mas num é que, depois de algumas vezes aqui, aprendi que Paris não requer gastar tempo com programação alguma, é só se entregar, ou seja, chegar e aproveitar!
.
.
Vivenciar outra cultura, ver/conhecer lugares deslumbrantes, experimentar a gastronomia, enfim… é só sair pra rua, ser feliz e pronto!
.
Chalet Grégoire
3, Rue Grégoire de Tours – Saint Germain de Prés
.
Depois do almoço, bem no coração de Saint Germain des Prés, fomos nós caminhando e cantando 😆
.
.
Ai meu Deus… Então, depois dos músicos de rua, fomos tomar um café com conhaque no Deux Magots, o lendário café/restaurante mais famoso de Paris, delícia sentar nas mesinhas na rua, ou no terraço, mas se não tiver lugar, lá dentro tem sua linda sala art déco que também é tudo de bom.
.
Depois dessa recarga em momento especial, precisamos voltar pra descansar da viagem, mas é melhor comprar algumas coisinhas…
.
LA DERNIÈRE GOUTTE “vins de propiétaires”
6, Rue de Bourbon Le Château – Saint Germain des Prés
.
Com tudo que vemos de incomparável, particular, “unique”, ímpar, etc e tal, tenho a nítida sensação de que fomos feitas uma para a outra. A declaração fica aqui, no ar, a mim, a você, enfim, a todos e com todo este sui generis jeito de ser: PARIS VOUS AIME!
.
Преимущество
Получить дополнительную информацию – помощь вывод из запоя
Затянувшийся запой — это состояние, которое опасно не только выраженной интоксикацией, но и непредсказуемыми осложнениями со стороны сердца, нервной системы и обмена веществ. В наркологической клинике «БайкалМедЦентр» (Улан-Удэ) услуги экстренного вывода из запоя организованы в формате «одного окна»: круглосуточный выезд врача-нарколога на дом, инфузионная терапия (капельницы) с индивидуальным подбором составов и детокс-протоколы, учитывающие возраст, сопутствующие заболевания и продолжительность употребления. Команда работает 24/7 по городу и пригородам; время прибытия в большинстве случаев составляет 30–45 минут с момента подтверждения вызова.
Углубиться в тему – вывод из запоя с выездом улан-удэ
Описание
Ознакомиться с деталями – vyvod-iz-zapoya-sochi777.ru/
Cool, I’ve been looking for this one for a long time
_________________
[url=https://1winregbonus.online/]did season 1 of are you the one win[/url]
Алкогольная зависимость часто держится на страхе отмены. Человек заранее боится вечера: что не уснёт, начнётся паника, поднимется давление, появится дрожь и ощущение «внутреннего разгона». Из-за этого запой поддерживается не удовольствием, а попыткой избежать ухудшения. В клинике лечение начинается с оценки риска осложнений и тяжести отмены. Это позволяет определить, нужен ли стационар, или можно начинать лечение без госпитализации с медицинским контролем и ясным планом на ночь.
Подробнее можно узнать тут – adresa-narkologicheskih-klinik
Оперативное вмешательство позволяет быстро начать детоксикацию и предотвратить развитие опасных осложнений.
Получить дополнительную информацию – наркологический вывод из запоя в сочи
Длительный запой – это опасное состояние, при котором организм не успевает вывести токсины алкоголя, что приводит к серьезной интоксикации и нарушению работы жизненно важных органов. Без своевременного вмешательства риск развития осложнений существенно возрастает. Наркологическая клиника «Доктор Трезвость» в Сочи предлагает комплексную поддержку и профессиональное лечение запоя, используя передовые методы терапии и индивидуальный подход для скорейшего восстановления здоровья пациента.
Детальнее – http://vyvod-iz-zapoya-sochi777.ru/vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-sochi/
Далее выполняется медицинская детоксикация: корректируется водно-электролитный баланс, снимается интоксикация, поддерживается работа сердечно-сосудистой системы, снижается тремор, стабилизируется сон и тревожность. Важно, что схема подбирается индивидуально: при разных рисках объём поддержки будет различаться. В ряде случаев достаточно амбулаторного наблюдения и рекомендаций, в других — нужен стационар, чтобы контролировать динамику и вовремя корректировать терапию.
Подробнее тут – вывод из запоя
интересно
Les paris sportifs, [url=https://mojabetsn.com/]mojabet sn[/url] sont une maniГ©rГ© extrГЄmement connue parmi les amateurs de compГ©titions. Il est essentiel de judicieusement analyser sur les Г©quipes avant de faire un pari.
Зависимость редко начинается «резко» и очевидно. Чаще всё выглядит как способ справляться с усталостью, тревогой или бессонницей: выпить, чтобы расслабиться; принять вещество, чтобы «собраться» или наоборот «выключиться». Со временем организм перестраивается, толерантность растёт, а трезвость начинает сопровождаться неприятными симптомами — раздражительностью, дрожью, потливостью, тошнотой, скачками давления, паническими реакциями, нарушением сна. В такой точке человеку обычно нужен не совет «возьми себя в руки», а медицински выстроенный маршрут: оценка состояния, безопасная стабилизация и лечение, которое снижает риск повторения.
Получить дополнительную информацию – адреса наркологических клиник
Я думаю, что Вы допускаете ошибку. Давайте обсудим. Пишите мне в PM, поговорим.
драконий фрукт купить, [url=https://www.swiatobrazu.pl/forumgaleria/thread/view/id/2941]https://www.swiatobrazu.pl/forumgaleria/thread/view/id/2941[/url] можно не только в специализированных магазинах, но и на рынках. Этот экзотический плод является источником множества витаминов и минералов также. Его яркий внешний вид привлекает внимание покупателей. Попробуйте его в различных блюдах и напитках, он отлично подходит для салатов и смузи. Не упустите шанс насладиться вкусом драконьего фрукта и улучшить свое здоровье!
non GamStop casino sites, [url=https://luckydistributions.com/2026/03/08/discover-non-gamstop-casinos-in-the-uk-your-3/]https://luckydistributions.com/2026/03/08/discover-non-gamstop-casinos-in-the-uk-your-3/[/url] offer a distinctive gaming experience for players looking to enjoy captivating games without restrictions. These platforms deliver a wide range of options, catering to multiple preferences. With enticing bonuses and easy-to-navigate interfaces, players can easily find their favorite games and uncover new ones, ensuring hours of fun and entertainment.
Чтобы игра была безопасной и надежной, зайдите селектор казино официальный.
Пользователи могут быть уверены в конфиденциальности своих данных благодаря продвинутой системе безопасности.
В клинике «Пульс» процесс оказания помощи начинается сразу после вашего обращения. Наша бригада оперативно выезжает на дом, где врач проводит первичный осмотр пациента: измеряет давление, пульс, оценивает степень интоксикации и собирает анамнез. На основе полученных данных подбирается индивидуальный состав капельницы.
Получить дополнительную информацию – http://kapelnica-ot-zapoya-krasnodar7.ru/kapelnicza-ot-zapoya-czena-v-krasnodare/
Зависимость меняет работу нервной системы: алкоголь начинает выполнять функцию регулятора — сна, тревоги, настроения и даже физического самочувствия. Когда человек прекращает пить, организм реагирует отменой, и именно она подталкивает вернуться к употреблению. Сила воли в этой точке часто проигрывает физиологии: тревога растёт, сон исчезает, сердце бьётся чаще, давление «скачет», появляется ощущение угрозы.
Углубиться в тему – http://lechenie-alkogolizma-noginsk12.ru/klinika-lecheniya-alkogolizma-v-noginske/
Специалисты применяют методы когнитивно-поведенческой терапии, мотивационного консультирования и техники релаксации. Такие подходы помогают пациенту изменить негативные установки, научиться управлять своими эмоциями и сформировать здоровые модели поведения. Это способствует не только скорейшему выздоровлению, но и долгосрочному поддержанию трезвости.
Подробнее тут – вывод из запоя на дому недорого красноярск
В наркологической клинике «Фокус Здоровья» лечение строится по логике маршрута: сначала — диагностика и оценка рисков, затем — стабилизация состояния (включая детоксикацию при показаниях), после — работа с механизмом зависимости и профилактика срывов. Отдельное внимание уделяется первым 24–72 часам после прекращения употребления: именно в эти дни чаще всего усиливаются тревога и бессонница, и без понятного плана человек легко возвращается к алкоголю «для облегчения». Поэтому сопровождение — это не формальность, а способ удержать результат и пройти самый уязвимый период безопасно.
Получить дополнительную информацию – http://lechenie-alkogolizma-noginsk12.ru/sajt-lechenie-alkogolizma-v-noginske/https://lechenie-alkogolizma-noginsk12.ru
Я считаю, что Вы не правы. Я уверен. Могу это доказать. Пишите мне в PM, пообщаемся.
Pour les amateurs de jeux, le casino depot minimum 20 euro, [url=https://girost-autos.fr/]casino depot minimum 20 euro[/url] est une option attrayante. C’est une opportunitГ© qui permet d’investir sans engager trop d’argent. Les participants peuvent bГ©nГ©ficier de divers loisirs tout en gardant un contrГґle sur leur budget.
В клинике «Ось Здоровья» лечение строится так, чтобы пациент не оставался один на один с уязвимым периодом после прекращения употребления. Даже при хорошем старте первые ночи часто становятся испытанием: тревога усиливается, сон не приходит, появляется ощущение внутреннего напряжения. Когда есть план на 24–72 часа и поддержка по динамике, риск срыва снижается.
Выяснить больше – narkologicheskaya-klinika-klinskij-rajon-moskovskaya-oblast
Домашние попытки обычно идут по двум сценариям. Первый — «пить понемногу, чтобы не трясло», что продлевает запой и усиливает истощение. Второй — резко прекратить и «терпеть», после чего симптомы отмены усиливаются волной, особенно ночью, и человек снова пьёт из страха. Врач помогает избежать этих крайностей: стабилизировать состояние и дать план, который делает первые сутки предсказуемыми и безопасными.
Получить дополнительные сведения – http://narkologicheskaya-klinika-klin12.ru/chastnaya-narkologicheskaya-klinika-v-klinu/
Абсолютно согласен с предыдущим сообщением
fdj online casino, [url=https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tofind.findcap]fdj online casino[/url] предлагает множество захватывающих игр а также разнообразных развлечений. Геймеры могут наслаждаться автоматами в любое время. Казино обеспечивает безопасность и удобство для всех желающих.
Наркологическая клиника нужна, чтобы разорвать этот сценарий безопасно и без хаотичных решений. В клинике «Баланс Плюс» лечение выстраивается по этапам: оценка состояния и рисков, стабилизация (в том числе детоксикация при показаниях), подбор формата — стационар, амбулаторно или помощь на дому — и обязательно план на первые 24–72 часа. Эти дни критичны: именно в этот период чаще всего усиливаются тревога и бессонница, и без понятных ориентиров человек легко возвращается к алкоголю или веществам «чтобы отпустило».
Подробнее – https://narkologicheskaya-klinika-orekhovo-zuevo2-12.ru/horoshaya-narkologicheskaya-klinika-v-orekhovo-zuevo/
Алкогольная зависимость часто держится не на «желании выпить», а на страхе отмены. Человек пьёт, чтобы не столкнуться с тремором, потливостью, тошнотой, скачками давления, паникой и бессонницей. Поэтому помощь начинается с медицинской оценки: насколько состояние безопасно для прекращения, какие есть сопутствующие болезни, что усиливает риски и какой формат лечения нужен именно сейчас.
Получить дополнительные сведения – наркологическая клиника официальный сайт
online casino not on GamStop, [url=https://infinite8.ae/discover-fair-casinos-not-on-gamstop/]https://infinite8.ae/discover-fair-casinos-not-on-gamstop/[/url] offer players an alternative to traditional gambling sites. These platforms provide a wide range of games and bonuses without the restrictions of self-exclusion. Enjoy the thrill in a reliable environment!
Вывод из запоя в клинике в Екатеринбурге проводится с применением сертифицированных лекарственных препаратов, поддерживающих систем и методов индивидуальной терапии. Врачи используют физиологически безопасные комбинации растворов, витаминов и нейропротекторов, восстанавливающих работу центральной нервной системы. Инфузионная терапия проводится под контролем специалистов, что исключает возможность осложнений и обеспечивает быстрое улучшение состояния пациента.
Подробнее можно узнать тут – http://www.domen.ru
Далее выполняется медицинская детоксикация: корректируется водно-электролитный баланс, снимается интоксикация, поддерживается работа сердечно-сосудистой системы, снижается тремор, стабилизируется сон и тревожность. Важно, что схема подбирается индивидуально: при разных рисках объём поддержки будет различаться. В ряде случаев достаточно амбулаторного наблюдения и рекомендаций, в других — нужен стационар, чтобы контролировать динамику и вовремя корректировать терапию.
Узнать больше – http://vyvod-iz-zapoya-moskva1-12.ru
Такой комплексный подход позволяет не только купировать острые состояния, но и устранить внутренние факторы, провоцирующие развитие зависимости. После стабилизации состояния пациент переходит к этапу психотерапевтической коррекции, направленной на предотвращение рецидивов.
Исследовать вопрос подробнее – http://narkologicheskaya-klinika-v-ekb16.ru
BreachDatabase – Exposed or Safe? Scan & See Instantly!
Think you’re safe? Think again – the dark web never sleeps, but BreachDatabase keeps you ahead.
Search across 33 billion compromised credentials with 50 million daily updates, all in seconds.
Use BreachDatabase’s account compromise checker to scan your email and see if you’re at risk.
You can also review your password security and understand how strong or weak your password might be.
Experience full protection, instant reports, and verified clean data downloads – all for just $2.
Check how secure your password is before hackers do.
Scan now: [url=https://BreachDatabase.net] Check security password[/url]
|
I recommend checking out https://dseo24.monster —it offers databases for Xrumer and GSA Search Engine Ranker, updated regularly, 2-3 times a month.
Реабилитационные программы в наркологической клинике направлены на нормализацию обменных процессов, восстановление сна, эмоциональной стабильности и когнитивных функций. Для достижения этого используются методы физиотерапии, нутритивной поддержки и коррекции поведения. Основное внимание уделяется мотивации пациента, работе с созависимостью и обучению навыкам здорового взаимодействия с окружающей средой.
Ознакомиться с деталями – http://narkologicheskaya-klinika-v-ekb16.ru
Преимущество
Ознакомиться с деталями – http://vyvod-iz-zapoya-sochi777.ru/
В попытке «пережить» запой или отмену многие принимают снотворные или седативные средства, иногда на фоне алкоголя. Это меняет риски и может быть опасно для дыхания и сердечного ритма. Поэтому врачу важно знать, что уже было принято: тактика лечения и наблюдения зависит от деталей. Чем точнее исходная информация, тем безопаснее стабилизация и тем предсказуемее результат в первые часы и ночью.
Узнать больше – наркологическая клиника
Реабилитационные программы в наркологической клинике направлены на нормализацию обменных процессов, восстановление сна, эмоциональной стабильности и когнитивных функций. Для достижения этого используются методы физиотерапии, нутритивной поддержки и коррекции поведения. Основное внимание уделяется мотивации пациента, работе с созависимостью и обучению навыкам здорового взаимодействия с окружающей средой.
Подробнее тут – http://narkologicheskaya-klinika-v-ekb16.ru/gosudarstvennaya-narkologicheskaya-klinika-ekaterinburg/
В клинике «Ось Здоровья» лечение строится так, чтобы пациент не оставался один на один с уязвимым периодом после прекращения употребления. Даже при хорошем старте первые ночи часто становятся испытанием: тревога усиливается, сон не приходит, появляется ощущение внутреннего напряжения. Когда есть план на 24–72 часа и поддержка по динамике, риск срыва снижается.
Получить дополнительную информацию – http://narkologicheskaya-klinika-klin12.ru
Самостоятельный выход часто строится на ошибочных решениях: «уменьшать дозу», смешивать алкоголь со снотворными, принимать седативные без понимания влияния на дыхание и сердце, использовать сомнительные «похмельные» наборы. Такие действия могут временно приглушить симптомы, но повышают риск ухудшения и делают состояние непредсказуемым. Ещё одна проблема — отсутствие контроля: человек не замечает, как давление уходит в опасные цифры, как развивается обезвоживание или как усиливаются неврологические симптомы. В клинике же у врача есть задача не просто «снять неприятное», а стабилизировать организм, защитить сердце и сосуды, восстановить сон и снизить тревогу так, чтобы дальнейшее восстановление стало реальным.
Получить дополнительную информацию – vyvod-iz-zapoya-moskva-srochno
Между нами говоря, я бы так не делал.
DГ©couvrez les avantages des promotions de casino qui vous permettent de maximiser vos revenus. En tirant parti de ces offres, les joueurs peuvent amГ©liorer leurs chances de rГ©ussir. bonus casino, [url=https://mauvaisegraine-magazine.fr/]bonus casino[/url], votre passeport pour une aventure de jeu inoubliable!
Понятно, спасибо за помощь в этом вопросе.
jet x casino, [url=https://jetxplaygame.org/]джет x[/url] предлагает уникальный опыт игровой активности. Каждый желающий могут наслаждаться богатым выбором игр и привлекательными бонусами. Сайт обеспечивает безопасность данных пользователей, что делает игру комфортной и удобной. Задачи для игроков меняются, что добавляет интереса.
Наркологическая клиника нужна, чтобы разорвать этот сценарий безопасно и без хаотичных решений. В клинике «Баланс Плюс» лечение выстраивается по этапам: оценка состояния и рисков, стабилизация (в том числе детоксикация при показаниях), подбор формата — стационар, амбулаторно или помощь на дому — и обязательно план на первые 24–72 часа. Эти дни критичны: именно в этот период чаще всего усиливаются тревога и бессонница, и без понятных ориентиров человек легко возвращается к алкоголю или веществам «чтобы отпустило».
Детальнее – narkologicheskie-kliniki-orekhovo-zuevo
После первичного улучшения работа не заканчивается. Врач формирует план восстановления: режим воды и питания, ориентиры по самочувствию, критерии «нормальной» динамики, признаки, при которых нужно повторно оценить состояние, и шаги по профилактике рецидива. Такой подход снижает вероятность повторного витка: человек понимает, что слабость и эмоциональная нестабильность в первые дни возможны, не пугается «волны» вечером и не пытается гасить её алкоголем.
Углубиться в тему – chastnaya-narkologicheskaya-klinika
Игнорирование этих симптомов может привести к тяжелым последствиям для здоровья, включая алкогольный психоз и повреждение внутренних органов.
Исследовать вопрос подробнее – сколько стоит капельница от запоя краснодар
постоянно что-то горит
Купить квартиру, [url=https://gears-hub.com/2026/03/20/%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D0%BA%D0%B8-%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D1%8B-%D0%B2%D1%8B%D0%B1%D0%BE%D1%80-%D0%B1%D1%83%D0%B4%D1%83%D1%89%D0%B5%D0%B3%D0%BE-%D0%B6%D0%B8/]https://gears-hub.com/2026/03/20/%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D0%BA%D0%B8-%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D1%8B-%D0%B2%D1%8B%D0%B1%D0%BE%D1%80-%D0%B1%D1%83%D0%B4%D1%83%D1%89%D0%B5%D0%B3%D0%BE-%D0%B6%D0%B8/[/url] — важный шаг в перспективах. Перед закупкой стоит тщательно рассмотреть варианты. Это поможет выбрать, подходящий по финансовым возможностям. Не забудьте учесть местоположение и инфраструктуру!
Очень забавная фраза
Les Г©tonnants casinos sans le wager offrent une expГ©rience unique. BГ©nГ©ficiez de jeux passionnants sans restrictions. Le casino sans wager, [url=https://3paroisses-lyon5-tassin.fr/]casino sans wager[/url] offre de obtenir des bГ©nГ©fices sans inquiГ©tude.
Специалисты применяют методы когнитивно-поведенческой терапии, мотивационного консультирования и техники релаксации. Такие подходы помогают пациенту изменить негативные установки, научиться управлять своими эмоциями и сформировать здоровые модели поведения. Это способствует не только скорейшему выздоровлению, но и долгосрочному поддержанию трезвости.
Подробнее – https://vyvod-iz-zapoya-krasnoyarsk66.ru/
Под наблюдением врача пациенту вводятся капельницы с растворами, устраняющими интоксикацию, восстанавливается водно-солевой баланс, купируются симптомы ломки или похмельного синдрома.
Исследовать вопрос подробнее – https://narkologicheskaya-klinika-voronezh9.ru
Клинический опыт показывает: чем раньше начато лечение, тем выше шансы на устойчивую ремиссию. Промедление может привести к тяжёлым осложнениям — физическим, психическим и социальным.
Выяснить больше – анонимная наркологическая клиника
jackpotbetonline.com offers betting tips, match predictions, casino & slot reviews and best odds for football, cricket, tennis, basketball & more.Please visit for more info – https://jackpotbetonline.com
Специалисты применяют методы когнитивно-поведенческой терапии, мотивационного консультирования и техники релаксации. Такие подходы помогают пациенту изменить негативные установки, научиться управлять своими эмоциями и сформировать здоровые модели поведения. Это способствует не только скорейшему выздоровлению, но и долгосрочному поддержанию трезвости.
Углубиться в тему – вывод из запоя с выездом красноярск
В клинике «Вектор Стабильности» помощь строится как понятный маршрут. Сначала врач оценивает риски и состояние, потому что одинаковых случаев не бывает: у одного на первый план выходит давление и сосуды, у другого — паника и бессонница, у третьего — выраженная интоксикация и обезвоживание, у четвёртого — срывы на фоне стресса и истощения. Затем выбирается формат лечения: стационар, амбулаторная программа или помощь на дому, если это безопасно. После первичного облегчения обязательно формируется план на первые 24–72 часа — это период, когда чаще всего происходит повторное ухудшение вечером и ночью, и без ориентиров человек легко возвращается к употреблению «чтобы отпустило».
Получить дополнительную информацию – наркологическая клиника в ногинске
В клинике «Вектор Стабильности» помощь строится от безопасности к устойчивости. Сначала — оценка состояния, исключение опасных признаков, стабилизация. Затем — работа с тягой и триггерами, потому что после прекращения употребления именно бессонница, тревога и психическое истощение чаще всего толкают к срыву. Когда у пациента есть понятный план на уязвимые часы и поддержка по динамике, трезвость становится более управляемой.
Углубиться в тему – adresa-narkologicheskih-klinik
Зависимость редко начинается как очевидная беда. Чаще это выглядит как «снять напряжение», «уснуть», «успокоиться», «пережить стресс». Постепенно организм привыкает, дозы растут, трезвость становится тяжёлой, а попытки остановиться приводят к отмене: бессоннице, тревоге, внутренней дрожи, потливости, тошноте, скачкам давления и раздражительности. В какой-то момент алкоголь или вещества перестают быть выбором и превращаются в способ избежать ухудшения. Наркологическая клиника в Ногинске нужна, чтобы в этой точке не оставаться один на один с хаотичными решениями и самолечением, а получить помощь по медицинской логике: оценка состояния, безопасная стабилизация, затем лечение зависимости и профилактика рецидива.
Разобраться лучше – http://narkologicheskaya-klinika-noginsk12.ru